Sa tử cung hay còn gọi là sa dạ con là tình trạng cơ quan vùng chậu dịch khỏi vị trí thông thường của nó. Hiện tượng này hay gặp ở phụ nữ đã sinh con và gây cho họ nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vậy nên, để tránh xảy ra tình trạng bệnh, hãy tham khảo cách phòng ngừa bệnh sa tử cung sau sinh tại nhà hiệu quả ngay bài viết dưới đây!
Phòng ngừa và xử lý sa tử cung tại nhà ở cấp độ nhẹ
Nhiều người bị sa tử cung thường lo lắng liệu sa tử cung có chữa được không? Với những trường hợp đang ở tình trạng nhẹ sa tử cung ở cấp độ 1 hoặc độ 2, sa dạ con có thể chữa trị được bằng một số phương pháp tập luyện, thói quen sinh hoạt và sử dụng thuốc Đông Y tại nhà. Ở thời điểm dấu hiệu bệnh còn nhẹ, các triệu chứng không quá rõ ràng, không gây khó chịu nhiều thì điều trị tại nhà luôn là lựa chọn tốt nhất.
Cách chữa sa tử cung tại nhà rất đơn giản bởi chúng đến từ việc chú ý các thói quen sinh hoạt kết hợp với các bài tập cơ sàn chậu.
Về sinh hoạt hàng ngày, người bệnh chú ý:
- Chú trọng nghỉ ngơi, không mang vác nặng hay hoạt động quá sức, luôn giữ tâm trạng cũng như tình thần thật thoải mái.
- Tránh tình trạng táo bón bằng cách cung cấp dưỡng chất đầy đủ và bổ sung chất xơ qua chế độ ăn uống khoa học.
- Thực hiện bài tập kegel để tăng độ dẻo dai, giúp cơ chậu khỏe mạnh và hạn chế xảy ra tình trạng sa tử cung.
- Sử dụng thiết bị được thiết kế dành riêng cho việc giữ tử cung trong âm đạo. Tuy nhiên thiết bị này có thể gây trở ngại và chỉ có tác dụng với người bị sa tử cung nhẹ. Ngoài ra, dụng cụ này dễ khiến tế bào âm đạo gây lở loét, gây mùi hôi và ảnh hưởng đến quan hệ tình dục.
Cách tập bài tập kegel đơn giản có thể thực hiện khi ngồi trên ghế hoặc nằm dưới sàn:
Bước 1: Thả lòng vùng cơ mông và bụng, duỗi thẳng lưng, hai cánh tay đặt song song đồng thời co 2 đầu gối
Bước 2: Thít chặt cơ sàn chậu và nâng hông lên, giữ trong vòng 2 – 5s. Sau đó, thả lỏng xuống 10s để thư giãn cơ sau đó lặp lại các động tác thít chặt – thả lỏng 10 lần. Có thể tăng số giây thít chặt khi đã quen với bài tập.
Sử dụng thuốc Đông Y kết hợp các bài tập hiệu quả tại nhà
Bên cạnh các bài tập Kegel, chị em phụ nữ sau sinh có thể kết hợp sử dụng các bài thuốc Đông Y vô cùng hiệu quả. Đông Y cho rằng, để loại bỏ sa tử cung, cần điều trị từ gốc bệnh, dựa theo nguyên lý bổ khí thăng dương, tức bồi bổ khí huyết là chủ yếu để đưa cơ quan tử cung về vị trí ban đầu. Và sản phẩm PQA Ích Khí Thăng Dương chính là sự đúc kết hoàn hảo từ bài thuốc dân gian chữa trị sa tử cung được lưu truyền lâu đời.
PQA Ích Khí Thăng Dương được kết hợp bởi 8 thành phần dược liệu quý, được bào chế cô đọng dưới dạng cao lỏng, khử diêm sinh hóa chất sử dụng ngay mà người bệnh không mất thời gian tìm các vị thuốc để sắc và uống. Với hai cơ chế chính đó là bổ khí thăng dương và bồi bổ tỳ vị, tăng cường chức năng của các cơ quan, giúp bệnh không tái phát.
- Hoàng kỳ là thành phần chính của bài thuốc, có tác dụng bổ khí huyết, đưa vùng tử cung bị sa về vị trí ban đầu.
- Kết hợp cùng thăng ma, sài hồi có tác dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, giảm triệu chứng viêm nhiễm, nhiễm trùng, nấm ngứa.
- Đảng sâm kết hợp trần bì, bạch truật, đương quy, cam thảo có tác dụng bổ tỳ vị, bổ máu, tăng cường chức năng tiêu hóa, giúp người sa tử cung nâng cao miễn dịch, phòng tránh bệnh lý tái phát.
- Đồng thời, quá trình thanh lọc, làm mát máu nhằm điều hòa nội tiết tố estrogen, duy trì nét thanh xuân cho chị em phụ nữ.
Vậy nên, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể kết hợp bài tập Kegel mỗi ngày cùng với sử dụng sản phẩm PQA Ích Khí Thăng Dương để phòng ngừa bệnh sa tử cung sau sinh tại nhà hiệu quả.
Những lưu ý sau sinh để tránh sa tử cung
Tuy tình trạng sa tử cung rất dễ gặp ở phụ nữ sau sinh nhưng chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa nếu có phương pháp đúng. Nguyên nhân chính của bệnh sa tử cung đó là do tổn thương các cơ và dây chằng hỗ trợ tử cung. Vì vậy, để ngăn ngừa điều này, những thai phụ sau khi sinh cần thực hiện những lưu ý như sau:
- Luôn đảm bảo chế độ nghỉ ngơi sau sinh, không hoạt động mạnh, không lao động quá sức những thời gian đầu sau sinh
- Không nên nằm trên giường quá lâu sau khi hồi phục sức khỏe sau sinh mà nên vận động nhẹ nhàng kèm các bài tập bổ trợ cho khung xương chậu
- Thiết lập và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, tăng cường chất xơ uống nhiều nước và các món ăn nhuận tràng
- Không nên dùng sức để rặn khi đi đại tiện khó
- Chú ý giữ ấm cho sản phụ sau sinh, đề phòng cảm ho trong tháng đầu sau sinh.
Trên đây là những phương pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị sa tử cung sau sinh tại nhà hiệu quả kết hợp với sử dụng sản phẩm Đông Y gia truyền PQA Ích Khí Thăng Dương. Hi vọng chúng sẽ giúp ích quý vị trong chế độ luyện tập và phục hồi sức khỏe sau sinh sản.
